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　　6种食物帮你免疫加分

　　优质的营养能让身体的免疫雄师养足战力，保卫身体康健。而最佳的晋升免疫力食物其实全在身边，不需花太多钱，等闲可得。

　　人参

　　中医认为人参是补气要药，被称为“补药之王”。人参含有皂苷、多糖、挥发油、生物碱、氨基酸、多肽等多种化学身分，对人体神经系统、轮回系统、内排泄系统、免疫成果均有调理浸染，可用于防治多种疾病，对体弱的人有很强的补益浸染。

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　　姬松茸

　　姬松茸是一种原产自巴西的菌类。日本三重试岩出菌学研究所发明，姬松茸的多糖体含量高达 6.55g/100g，能直接浸染于免疫力，可快速晋升自然免疫细胞的发展活性，具有抑制细胞破裂和调理免疫系统回响的浸染，从而阻挠滋扰病毒发展。

　　酵母

　　酵母蕴含富厚的复合多糖。发酵后的酵母是一种很强的抗氧化物，能抗衰老、抗肿瘤、防范动脉硬化，并提高人体的免疫力。因此，馒头、面包所含的营养身分比大饼、面条要跨越3～4 倍。