蔬菜界中，有些食物是“双面间谍”：它们一面扮演烹调入菜的角色，一面还戴着主食的“面具”，如土豆，红薯等。《生命时报》采访中南大学湘雅医院营养科教授李惠明，为你揭开...

如果吃了大量油腻的食物，这些食物会停留在胃肠内，不能及时消化，很可能引发急性胃肠炎，出现腹痛、腹胀、恶心、呕吐、腹泻等症状。大吃大喝后胃压力增加，可以引起急性胃扩...

俗话说，一日之计在于晨。一个美美的早晨，要有阳光和美食同在。然而作为上班族的你，很少有机会能够安安静静坐下来享受一份美味的早餐吧？可能每个早上都是匆匆忙忙地随便解...

我们都知道吃粗粮已经成为我们饮食上的一种时尚趋势，那么在春季能食用粗粮吗?如何食用粗粮，专家表示说其实在春季吃粗粮需要注意的事项还是很多的。……...

现在到了夏季，大部分人对夏天的吃喝的选择认同于只吃蔬菜果瓜，追求饮食的绝对清淡是不适合的。如果一味进食蔬菜，人体蛋白质和脂肪的摄入就会不足，势必会削弱机体的抵抗力...

处暑过后，秋天的味道就会一天比一天浓厚了，关于秋季饮食，我们应该注意些什么呢?一起了解下秋季饮食注意事项吧!……...

冬季天气比较寒冷，在这样的低温条件下，人们的饮食更应该多补充热源食物。那么冬季饮食都要补充什么呢？让营养专家给大家讲解一下。……...

如何养生是老年人很关注的问题，饮食习惯的调理和改变当然是首先要注意的问题了，那么老年养生，从饮食上有哪些关键呢?……...

“变美”食物是女性天天寻觅的，可是网上杂乱的保健品都让女孩子们不敢轻信，可是渴望调养自己，变美却是不断追求的东西，美是从内而外焕发的。只有合理的饮食养颜才是正确的...

维生素a是人体内微量元素中重要的部分，维生素a的作用是很多的，它的功能也很强大，但是大家对于维生素a究竟有什么作用，究竟在我们体内充当了什么样的角色又了解多少呢，它的...