随天气逐渐转热，紫外线也愈来愈强，医生提醒，外出眼睛也要防晒，如可戴UV400的太阳眼镜，搭配宽沿帽或撑深色伞，帮助遮挡紫外线，尤其有6个族群的眼睛特别易受到紫外线伤害，包括使用散瞳剂控制近视的学童，常时间待户外工作者如职业司机、工地工人、交警等，热爱户外运动者、曾接受白内障手术者、诊断出有黄斑部病变者，及去高山、沙滩或雪地旅游者，更应加强眼睛防晒，并可多吃深绿蔬菜如菠菜、芥蓝来补充叶黄素。
紫外线依波长可分为UVA、UVB和UVC，UVA的波长最长，穿透力强但能量较低，长时间接收UVA，是导致黄斑部病变或白内障的主因;至于UVB的波长相较较短，但能量较强，可在短时间就引起角膜发炎、结膜异常增生产生眼翳等急性伤害;至于UVC的波长最短、能量最强，所幸绝大部分在进入地球就已被臭氧层吸收掉，但随环境破坏，臭氧层已日渐稀薄，未来UVC对人体的危害恐怕加剧，提醒不只皮肤也要防晒，眼睛也最好做好防晒。
先了解 点散瞳剂当心
散瞳剂作用是让睫状肌放鬆，来控制近视度数，但也会使瞳孔无法缩小，在户外强光下等于接受高量紫外线进入眼睛，也容易有畏光、流泪不适感，建议户外活动时配戴太阳眼镜，若已有近视眼镜，镜片可选购能调光的变色片，会较方便。
这样做 戴墨镜撑深色伞
可配戴UV400的太阳眼镜，隔绝99%紫外线，若对标示有疑虑，可至眼镜行用紫外线係数检定仪测试，镜片颜色以深灰、茶褐或墨绿色为佳，忌讳粉红、蓝色，其会使短波长紫外线进入眼睛，更伤眼;也可搭配深色伞、宽沿帽，全面阻隔紫外线。
