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　　2. 别被“秋季限定”给蛊惑了

　　秋季限定，这个词真的有魔力啊，任何美食只要被贴上秋季限定四个字，一下子就被买买买没了，有多少美妞因此而发福……适当控制一下购买欲，不但能控制身材，还能减少多余的开支，一举两得哦。

　　3. 转移注意力

　　假期聚会多多，除了在一起吃美味的食物，还有很多值得我们体验的东西~ 像是买买买啦，和朋友一起学习好玩的新东西啦，郊游踏青什么的，不要整天想着吃东西啦。

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　　4. 向懒散说不

　　这餐吃完就开始减肥?再吃最后一口就好了?这些都是让你身材走样的凶手啊!即使你没有在减重，也要控制好每餐的分量，才不会因为吃太多而突然爆肥哦。而且要创造检视自己的机会，适当的露肉，一来性感，二来随时鞭策自己不能长肉!