大幅度的健身举动最常用的照旧高弹力速干的举动leggings，贴合你的双腿能够让你清楚的看到本身的发力环境还对肌肉能有必然的掩护浸染。有妹儿回响，直接穿leggings相当不自在，其实许多品牌有组合好的短裤+leggings的贴心之选，这类妹子也可以本身举办组合。
举动初期对本身身材不足自信的女人，还可以选择纯棉的举动裤举办替代，哈伦裤型、喇叭裤型……选择适合本身的就好。
3.跑鞋
健身时穿什么鞋子好，这个问题被问过好屡次。不要穿拖鞋和皮鞋真的是造福社会了!举动鞋分许多范例，对付健身房来说，一双综合练习鞋就可以办理大部分问题了。不外，要留意健身房练习不要选择太厚底的举动鞋，抓地力不强。
五指鞋最近很火，听说是世界上独一能让人体验到赤足般走路快乐的鞋子，可以改进走路方法，刺激血液轮回等等～话说鞋子能了对枢纽的掩护浸染，所以选购练习鞋不要太随意，在思量雅观性的同时也要思量承重性和舒适性，一般环境下成果性的跑鞋价值和黑白成正比，鞋子最好通过试穿再做正确的抉择吧。
