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　　【举动服除了小心机，还要舒适】

　　1.TOP

　　常见的top就是t shirt，举动bra，尚有一种是带bra的top。tshirt就挑快干型的，我喜欢买颜色鲜艳的。举动bra以前有人推荐过，我就不多说了。在这说下带bra的top，这种范例的top一般做的较量fashion些，性感些。可是有点要留意，就是内里的bra，有些bra不是很适合本身的size，必然要试好再买。

　　长时段举动的女人，需要一件称身的举动内衣掩护本身的胸部。举动内衣肩带的稳固性十分重要，一般交织带的设计能够增加稳固结果，大胸的女人留意减震设计很重要。

　　2.Bottom or Legging

　　不少人会选择压缩裤，它差别于一般的Leggings,专业的压缩裤可以提高肌肉的气力，缓解乳酸会萃，使得举动越发恒久，同时还能掩护膝盖和防备抽筋。独一要留意的是腿粗的人千万别选有花色的，出格显粗。

　　在健身房穿紧身裤时内里最好穿无痕底裤，穿浅色的紧身裤就更要留意了，曾经见到一个女生穿粉红色紧身裤做深蹲，深色底裤的形状都透出来了...我看到都以为好难堪...

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