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　　5、薏米排水分

　　薏米分生熟两种，生熟各半相互制衡又能速效，以达健脾利湿之效。薏米可以促进血液和水分新陈代谢，有利尿消水肿浸染，还可排走体内多余的水分。

　　6、红小豆刺激肠道

　　红小豆富含维他命B1、B2、卵白质及多种矿物质、较多的皂角甙，可刺激肠道，有精采的利尿浸染，对水肿有浸染。

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　　7、柚子茶去水肿

　　柚子的减肥结果很好。柚子的热量很低，同时柚子含有大量的钾元素。钾元素有利于身体排出多余水分，消水肿。将柚子肉放进榨汁机中和少量的清水一起榨汁即可。假如 以为酸，可以插手适量的蜂蜜，增加口感，增强排毒润肠的功能。

　　8、西瓜超强利尿功能

　　西瓜甘淡微寒，清甜生津之品，入心、胃、肺、肾经，具消暑利尿浸染，可以说是很好的去水肿生果。