下面教你7招祛除体内湿气：

　　1. 留意劳逸团结

　　太过疲劳容易导致湿邪趁火掠夺，因此，必然要公道布置作息时间。同时还要留意增强体育熬炼，适度的举动能加强体质，助消化，促进血液畅通。

　　2. 留意饮食卫生

　　大雨可以驱走高温，为我们带来丝丝凉意，许多人因此胃口大开。可是多雨湿润的夏季，往往也是肠胃病多发的季候，因此饮食卫生草率不得。多雨湿润的季候很适宜肠道病菌和霉菌发展，因而极易诱发夏季急性肠道熏染病和食物中毒。

　　3. 衣服淋湿了要实时改换