信号三：食欲差

　　假如 到了该用饭的时候，没有饥饿的感受，吃一点对象就感受胃里胀胀的，在用饭历程中尚有隐隐的恶心感。这种现象也是脾胃成果较弱，体内湿气过重的表示之一，且这种现象更容易呈此刻夏季。

　　信号四：小腿肚发酸

　　湿气重的人起床后会感受小腿肚发酸、发沉，还大概在短期内体重明显增加，而且表示为虚胖的体征，更严重的人会呈现下肢水肿等问题。

　　信号五：精神状态差

　　湿气重的人常常会有胸闷的感受，想长呼一口气才舒服，身体出格疲乏，懒得勾当，有头昏脑涨之感，易困乏，影象力减退。其实这一点不难表明，昔人说“脾气一虚，肺气先绝”，说明脾气虚到必然水平，肺金失养，就容易呈现精神状态不佳的表示。