小雪是一年中最冷的骨气之一，强冷氛围勾当频繁，南北方的气温也会变得较量严寒。在这个时节前后，人们必然要留意防寒保暖。尤其对肩颈部、脚部等部位要更加庇护。

　　别的，在严寒的日子里，人们都喜欢吃热乎乎的食物，需要提醒的是，过于麻辣的食物最好不要吃，不然会助长体内的“内火”，呈现皮肤问题、便秘、肠胃不适等症状。此时最好的做法是多喝水，天天最好能到达2000毫升，这样不只能增补身体所需水分、改进干燥症状，还能防备内热的发生。