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　　许多爱美男性试过多种减肥要领节食、抽脂加举动，但是结果并没有那么理想，这是什么原因呢?这些都是最常见的减肥法，我们不妨换了角度找出肥胖的原因，专家指出房子乱会发胖!

　　一、灯光下睡眠，躺着中招

　　美国俄亥俄州立大学研究人员操作老鼠做尝试，研究人员将老鼠分为两组，天天在正常日光下糊口16个小时。每当夜晚时分，一组老鼠在暗淡灯光下渡过8小时，另一组则在完全暗中中渡过。

　　这组比拟尝试中，刚开始尝试时，两组受试老鼠的进食量和勾当量一致。尝试开展两个月后，研究人员调查 发明，在暗淡灯光下过夜的老鼠体重增加12克，在暗中情况中过夜的老鼠体重增加8克。功效揣度人类在夜晚一连袒露于灯光下，会影响体内有助新陈代谢的荷尔蒙排泄。夜晚灯光大概导致荷尔蒙排泄量淘汰，从而造成生物钟紊乱，体重增加。所以想减肥，就要keep住精采饮食习惯和生理时钟!

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　　二、家居致肥陷阱

　　灯光、餐具影响食欲，在暗淡的灯光下，容易让人放松，因此不知不觉下会吃得比正常多，所以最好选择于灯光亮亮的餐厅用膳。别的，黄色碗盘城市令人食欲大增，因为黄色会刺激食欲，不妨试试蓝色、紫色的碗盘，可以淘汰食量。

　　房子太乱会发胖，据英国《逐日邮报》曾报导，美国心理学家PeterWalsh的着作-《瘦子房间的奥秘》，指出房子缭乱也会导致肥胖。住处可以反应主人的心态及身材，比方厨房缭乱会导致糟糕的饮食或举动鞋找不到就很难坚持健身。减肥前应该让房子变得层次理解，让本身辞别不良的糊口习惯。