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17 你会洗手吗?
广告里没有告诉你这个，香皂和水确实能够清除皮肤上的病毒，但是需要好好洗。佩恩博士称，这意味着20秒钟的清洗时间，再加上彻底地烘干。湿的双手比干燥的双手更加容易传播病菌。
18 瑜伽防护
为免疫系统而拗造型吧。日本科学家推断，瑜伽运动中那些扭曲身体的伸展，可以有助于提升免疫防御力。反过来也能够为抗击肺炎、感冒和流感这样的疾病做出准备。身体的张弛之间也能够提升唾液中的β2 型防御素水平，这种抗菌肽能够分解侵入细菌。90分钟的瑜伽课程能够让β2 型防御素水平加倍。
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19 用口香糖交朋友
