通过主观情绪报告和心率监测，研究者发现，相比有意识接受策略，无意识接受策略具有更好的调节效果。即使挫折发生，他们也不会有太大的反应。

　　解读：朋友失恋不用劝

　　“中国古代讲究无为而治，调控负面情绪也有异曲同工之妙，无为效果强过有为。”怎么样进行无意识的情绪调控?袁博士举例，就拿失恋来说，朋友劝解的道理你都明白，却仍然深陷其中，痛苦不堪，听得多了甚至不胜其烦，“这种情况下，家人或朋友可以找一部和失恋相关的电影，或者书籍、音乐，什么也不用说，只是陪着他们看看电影、听听音乐，读读文章，这些作品中传递出的接纳、开放的心态，会在无意间改变他们消极的态度。”