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　　神经衰弱往往呈现于告急和压力之下，详细的表示有头昏、头痛、失眠、忘记、留意力不易会合等等，神经衰弱怎么治疗和调剂呢?爱美男性网总结了10款家常养生菜谱，辅佐大家通过食疗养生的要领来改进神经衰弱症状，尽早规复康健。

　　许多人或多或少的都有些神经衰弱，神经衰弱指的是大脑由于历久的情绪告急和精神压力，从而发生精神勾当能力的削弱。

　　神经衰弱的主要症状是影象力减退、头痛以及睡眠障碍等。神经衰弱需要实时举办调剂，否则环境会加重。中医药膳调剂神经衰弱是个不错的要领，下面我们就来先容下：

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　　(1)桂圆红枣粥：

　　桂圆15克、红枣5-10枚和粳米100克煮粥。有养心、安神、健脾、补血之功能。合用于心血不敷，有心悸失眠、忘记乏力和自汗盗汗的患者。

　　(2)枸杞粥：

　　枸杞60克、大米120克。将枸杞洗净，择去杂质备用。将大米淘洗清洁，下锅煮至半熟，倒人枸杞一同煮熟即可。其特点是红白相映，稠糯微甜。有补肾明目聪耳之功，对头昏眼花耳鸣有效。