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　　「香菇青菜粥」

　　80后从很小的时候开始，“稀饭咸菜”就成了早餐的标配，咸菜一直到现在都是你的美味，可如今再回到家里，你会发现妈妈已用新鲜的青菜取代了咸菜，因为退休下来的妈妈学会了“营养”，同时她也总会叮嘱你在外早餐要吃青菜，相信这样一分早餐就会让妈妈放心了。

　　原料：香菇、青菜、鸡蛋、白米。

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　　「饭团与牛肉粉丝汤」

　　早餐一般很少人吃米饭，不过饭团却经常出现在早餐中，将肉松卷入烧好的米饭中，还可以加上些许的青菜，再配上一碗牛肉粉丝汤，不论的饭量多大，都可以享受到一个美味而饱足的早餐。

　　原料：白米、肉松、牛肉、粉丝、青菜。

　　「曲奇与苹果」

　　女人的味觉天生比男人更为挑剔，同时女人的吃也天生的伴随着对身材的担忧，美味而不发胖的早餐在女人的心中尤为重要，牛油曲奇、杏仁、苹果以及牛奶，成为满足女人对早餐要求的最佳搭配。

　　原料：牛油曲奇、杏仁、苹果、牛奶。  （图片来源：CFP）