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醒来就能吃到的元气早餐
Overnight Oatmeal是国外十分流行的一款DIY早餐。“主角”燕麦无需任何烹煮，加牛奶和配料搅拌后冷藏一整晚即可。经过Slow Cook的燕麦具备了柔软口感，各种配料也在时间的流逝中得到完美融合——到了清晨，一杯燕麦粥就诞生了。这是一份简单美味又具有饱腹感的健康早餐，有了它，即便懒人也能轻松地对美丽清晨说早安。
Overnight Oatmeal 吸引无数粉丝的另一大魅力，就在于它所具备的丰富可能性。你可以发挥自己天马行空的想象力，通过食材的组合碰撞出任何你想要的口味，创造出任何你喜欢的色彩。接下来就为大家推荐三款进阶版的Overnight Oatmeal。
巧克力星人最爱Choc-Oatmeal
这是一款层次分明的燕麦杯，最底层由坚果和干果打底，继而铺上燕麦牛奶，然后加上一层厚厚的丝滑巧克力酱，最后放上蓝莓和饼干。草莓果干和新鲜蓝莓的酸味很好地调和了饼干的甜度，兼具坚果和巧克力酱的经典组合。
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减肥达人必备Fruit-Oatmeal
这款由燕麦、酸奶、水果干、奇异果、葡萄干、奇亚籽制作而成，热量极低而美味不减。燕麦能够降低人体血液中胆固醇水平，而奇亚籽(Chia Seeds)富含蛋白质，几乎不含碳水化合物，是近几年大热的减肥食品。
美食界“联乘”Green Smoothie × Oatmeal
