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　　为爱情准备一份幸福早餐

　　「火腿三明治」

　　三明治是最简单的早餐之一，将切好的适量生菜、火腿放在土司上面，涂上适量沙拉，再将另一片土司盖上即可，你还可以再煮个鸡蛋，泡杯牛奶补充一些蛋白质，几颗圣女果，食用与美观并具。

　　原料：土司、适量生菜、火腿、沙拉、鸡蛋、牛奶、圣女果。

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　　「营养能量」

　　咖啡已是所有上班族的早餐习惯，但不可空腹喝咖啡，一片吐司，一个煎蛋，一根香蕉，确保了精神的一天从好的营养开始。

　　原料：土司、鸡蛋、咖啡、香蕉。