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　　组合二:桑葚子、枸杞子

　　润燥又能亮双眼

　　晚上睡欠好觉，眼睛总是干涩疲劳，大概是身体里的“火”造成的。汪燕推荐可以喝点双子茶，即将桑葚子和枸杞子一起泡制凉茶。

　　“有些人自己就有阴虚火旺的症状，而此刻天气很热，可谓内外两把火，让人寝食难安、头晕目眩，而桑葚子和枸杞子都有补肝肾、生津润燥的浸染，一起泡成凉茶喝不错。”汪燕先容说。

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　　桑葚子就是桑树的果穗，具有滋阴养血、生津润肠的功能，而且对付须发早白、失眠多梦也有缓解浸染;枸杞子有补肝肾、益精血、明目、止渴之效。

　　汪燕汇报记者，这段时间门诊有许多人反应眼睛不舒服，像蒙上了一层纱，有的还头晕目眩，这时候喝点双子凉茶也很好，不单能缓解眼睛疲劳干涩，也能让人以为神清气爽。经常在电脑前事恋人也推荐喝点。

　　温馨提示：

　　通便又明目，决明子炒熟决明子有清肝明目的浸染，把它稍微炒一下，用滚水冲泡茶喝，除了能缓解目赤肿痛外，还能通大便、降血压。可是该当留意，炒熟的决明子泡的茶不宜多喝，假如 大便通畅后就不要继续喝了，以免呈现腹泻。 （图片来历：CFP）