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　　【意大利番茄罗勒面】西餐厅同款意面，在家也能拥有哦。

　　材料：意大利面、番茄酱、橄榄油、番茄粒、洋葱粒、盐和胡椒少许、罗勒少许

　　做法：

　　1、炒制番茄酱：锅底稍稍放入橄榄油少许，放入去皮切碎的番茄粒，翻炒到变成酱状，放入食盐调味

　　2、将意面放到开水里煮到七分熟盛出备用

　　3、拿炒锅倒入油，油热后放入洋葱粒、番茄粒，然后加入刚才炒制的番茄酱，翻炒

　　4、放入煮好的意面，翻炒，加入罗勒碎，用盐和胡椒调味

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　　【水果燕麦酸奶杯】颜值最高的一分钟快手早餐之一！

　　食材：酸奶、麦片、当季水果、蜂蜜、坚果

　　做法：

　　1、取一个玻璃杯，倒入一层燕麦，倒入牛奶浸泡

　　2、加一层水果，撒一层坚果，倒一层酸奶

　　3、再来一层坚果和一层水果就ok啦

　　小编结语：素食的美，在于它的清新素雅会让你的心安静下来，学会去体会素食的味道，从索然无味到淡淡清香，最终能体会到素的深层次芬芳，如同经营人生一样，平平淡淡才是真。