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学会这4套动作,远离颈肩酸痛(4)

2017-01-02 01:35 来源:网络整理 点击:
最后要说明的是,即使是正确的姿势,也不可持续超过 30~40 分钟。所以,最好是每 30~40 分钟就起来活动一下,进行几次牵伸或运动训练。(图片来源:

  最后要说明的是,即使是正确的姿势,也不可持续超过 30~40 分钟。所以,最好是每 30~40 分钟就起来活动一下,进行几次牵伸或运动训练。 (图片来源:东方IC)

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