不要戴着隐形眼镜睡觉，平时也要偶尔戴一下框架眼镜。

　　8. 增加户外活动

　　9. 遵医嘱使用眼药水、人工泪液

　　有些事情，不要做!

　　不要用手揉或纸巾擦眼睛;

　　避免用冷水洗脸，会加重眼睛干涩的感觉;

　　不要躺着或关灯后玩手机或平板电脑。

　　如果各种方法都用过了，还是不能缓解眼干、疼痛，尽快去医院吧! （图片来源：东方IC）