四周之后，萨拉惊喜地发现，她的样貌和精神状态变得大为不同。四周前，她面部有眼袋、黑眼圈、皱纹、红斑，并且气色很差。而今这些症状均大有改善，头疼的症状也减轻了，她看起来像变了个人。

　　厚!多喝水是不是真有这么神奇，喝水又该喝多少?

　　不信邪的外国妹子切尔西，决定亲身上阵，为大家试验多喝水带来的具体功效。

　　首先，妹子要确定自己应该喝多少水。

　　目前流行的规则是每天八杯水，但根据医疗网站WebMD的建议，将体重的一半作为每天饮水量的换算标准，比如一个人体重100磅(约90斤)，那么每日饮水量就是50盎司(约1.4kg)。于是妹子在8杯水的基础上还额外添加了不少盎司的水。

　　后来她给自己确定的实验计划是：

　　1. 以最宽泛的饮水标准坚持一个月。

　　2. 运动后额外增加1～2杯水。

　　3. 每周素颜拍照一次。