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　　这些牙齿的秘密你知道吗?

　　1. 日本一项研究发现，牙齿少于24颗患中风危险增加57%。广岛大学研究人员调查了358名患者的牙齿健康状况，结果发现，50多岁中风患者的牙齿数量明显低于总人口同龄人牙齿数量。

　　2. 懒得刷牙增加肺炎风险;漱一次口能减少20%的口腔细菌;刷一次牙可减少70%左右。懒得刷牙会增加患感冒和吸入性肺炎的风险。

　　3. 牙线一般选微蜡的：用缓和的拉锯式的动作，将牙线轻轻通过两牙之间接触点，紧贴在牙面上，上下内外牵动牙线，嵌塞的食物即可随牙线的移动而被带出,把牙线紧贴牙面成“C”字形，缓和地从牙根向牙冠方向移动，每一个牙面要上下剔刮4~6次，直至牙面清洁为止，切勿用力过大，以免损伤牙齿牙龈。

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　　4. 刷牙时清洁舌苔真的有必要吗?答案是很有必要!舌苔上会聚集很多食物细菌的残留，所以有时候明明刷牙刷得很干净，却还是有口气问题。每天刷牙时也顺带刷刷舌苔，大概只需10次左右就可比不刷舌苔多清除五倍左右的细菌。

　　5. 咀嚼口香糖有助于减压、清洁牙齿，但咀嚼时间过长也会导致胃酸分泌过多而伤胃，以及使肌肉产生劳损，影响面部发育，建议一次咀嚼不要超过10分钟。

　　6. 不要误以为喝完碳酸饮料之后刷牙可以预防龋齿，其实恰恰相反。碳酸饮料会“软化”牙釉质，此时刷牙的话，牙釉质极易受到损害。建议喝碳酸饮料后先用清水漱口，半小时后再刷牙，睡觉前则要避免喝。 （图片来源：CFP）