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　　误信美白偏方易致牙敏感

　　网上一直流传着许多牙齿美白的偏方，对此职业牙医们并不认同。比如长期使用醋和柠檬酸刷牙来美白牙齿，结果反而出现牙本质敏感。当然也不能轻信草莓、苹果、梨、橘子的果酸能氧化牙齿污渍的谣言。真正得到牙医确认的美白真经只有一条：咀嚼无糖口香糖或高纤维蔬菜，刺激唾液生产，因为唾液才是身体自然的漱口液。

　　明星大爱的美牙术

　　牙齿天生就是微黄色的，为了变白，有牙齿脱色、冷光美白等方法，但都不能持久，效果有限。迅速美白则有近年来大热的牙瓷贴面，这种全陶瓷的贴面非常薄，受到很多明星青睐。如果你想迅速美白，不妨去牙科诊所咨询。

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　　口腔健康的头号杀手

　　当你的牙齿有天突然怕冷怕热怕酸时，可能就是牙齿在警告你已患了牙周炎。作为侵犯牙龈和牙周组织的慢性炎症，牙周炎能引起牙齿松动、牙根萎缩，已被医学界定论为继癌症、心脑血管疾病之后威胁人类身体健康的第三大杀手，也是口腔健康的“头号杀手”。预防牙周炎，应密切注意它的早期信号。如果在刷牙或吃东西的时候，出现牙龈出血，这就是牙周有炎症的表现。平时应尽早清除龈下牙石，将牙周病扼杀在萌芽状态。

　　正确认识洗牙

　　洗牙是最快速的清理牙石方法。有的人洗完牙发现牙缝变大了，那是因为以前牙龈被牙结石占据、刺激后萎缩，牙结石去除后就感觉是牙缝变大了，其实反而是洗牙防止了牙龈进一步萎缩和牙齿松动。每年洗一次牙就够了。如果经常吸烟，每年需要洗牙2-3次。洗牙过频，牙齿容易变黄，如果洗牙频率达到每年4次或更多，引起牙齿过敏，食物残渣和色泽更容易附着于牙面，反而让牙齿越来越黄。