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　　大S曾在《美容大王》中直言：“牙齿对于美容来说真的很重要，大凡美女，不管她是双眼皮、单眼皮、黑皮肤还是白皮肤，牙齿一定很美。”确实，美丽洁白的牙齿就如同漂亮女人的招牌，会让你的仪容和笑容更具感染力。而这一切，则需要用科学的方法悉心打造。

　　错误刷牙，越刷越糟

　　漂亮牙齿，从每天最基本的刷牙开始。许多人喜欢用力横向刷牙，自以为这样才可以刷得干净。殊不知，横向刷牙，天长日久在牙颈部会形成小缺口，不断磨损牙釉质，时间长了甚至能让牙神经暴露在外。正确的刷牙方式应当是让牙刷刷头倾斜45度左右指向牙龈方向，让刷毛能部分进入牙龈沟内，做2~3毫米幅度的水平颤动约20次。上后牙颊侧，下后牙舌侧都是容易忘记的死角，千万别马虎了!

　　含氟牙膏，可能致痘

　　含氟牙膏能健齿防蛀。不过，刷牙时嘴角残留的牙膏可能会引发痘痘。如果你的嘴角及下巴容易发痘痘的话，不如试试更换一只不含氟的牙膏，和及时清理刷牙时溢出嘴角的泡沫，也许可以缓解痘痘。

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　　正确挑选，牙膏牙刷

　　就清洁效果而言，硬毛牙刷比软毛牙刷好得多。但硬毛牙刷对牙齿的破坏力不亚于横向刷牙，所以选择软毛牙刷更加保险。挑选时以手指按压刷毛，不刺痛的牙刷才算过关。另外，牙刷必须每三个月换一次。勤换牙膏!现在的牙膏质量都很好，但是长期使用同一类型的牙膏会使得口腔病菌产生抗药性，因此保障口腔健康应该经常更换牙膏的种类，以一个月更换一次为宜。

　　这些食物会让牙齿变黄

　　能够让牙齿变色的食物有很多。咖喱则排第一，因为它的成分姜黄对牙齿颜色影响最大。其次是白葡萄酒，它含的酸物质比红酒多，酸会分解牙釉质，使牙齿更容易吸收食物或饮料中的颜色。另外，可乐等碳酸饮料也会对牙齿产生酸蚀和着色。吃甜点时也可以搭配蔓越莓汁，蔓越莓汁分子可减少70%的细菌产酸量，并使它们不粘齿。