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　　唐久容每天都要称体重，每周请同事帮忙测一次心率和血压，并做好记录。他的体重每天都在减少，这令他十分愉悦，“减肥很重要的一点，就是要自我取悦，要给自己积极暗示，才会树立信心。”这样的努力让他在8个月里成功减重30公斤。

　　百名医生健康走

　　除了医生个人自发的健身，在一些学术会议上，也开始安排起保护医生健康的行动。

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　　9月6日一大早，近百名外科医生在福州学术会议期间参加了“我爱外科 健走未来”3公里健康走活动。外科医生们以身作则，倡导健康生活方式，希望以此提高患者的健康意识。

　　外科发展到今天，通过医生的努力，治愈了患者。伴随着经济的不断发展，不健康的饮食及生活方式、缺乏运动等因素使得我国肥胖和糖尿病患者急剧增加。外科医生坚持以更积极更规范的理念开展减重手术，帮助更多患者重拾生命喜悦，此次健走活动，他们用关爱守护病患，推崇健康理念，一起健走未来。

　　据了解，继这次医生健走活动后，9月，全国22个城市的30余家医院还将在医生的倡导下陆续举办“减肥降糖如释重负——胖友糖友健康走”系列活动。该活动将面向广大肥胖合并糖尿病患者，进一步呼吁胖友和糖友通过健康的生活及运动方式，积极科学减重。