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你拍七，我拍七， 空调温度别太低
风为百病之长，风邪是自然界最容易致人生病的因素之一。空调温度过低，人体容易被风寒之邪侵扰。 脑后有两大重要穴位：风府和风池，是头部最薄弱的地方。如果风邪从这里入侵，人体会出现头痛、恶寒、咽喉肿痛、颈脖僵直等症状，严重的可引起中风。
肩膀在夏季也容易裸露在外，肩上的两个肩井穴一旦被风寒之邪侵袭，容易诱发肩周炎等疾患，所以最好在夏季让空调保持在26摄氏度左右，且不可直吹，以免过冷伤身。
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你拍八，我拍八， 洗澡莫忘把穴擦
夏季洗澡比较频繁，洗澡时顺便摩擦某些穴位，能起到很好的保健作用。
五指分开，用手指从前向后梳头，叫做“拿五经”，可按摩头部中间的督脉，两旁的膀胱经、胆经，一共5条经脉。此方法能起到疏通经络、调节神经、改善血液循环、促进新陈代谢的作用，可防治失眠、眩晕、心悸、中风等。
肾俞穴位于人的腰部，第二腰椎棘突下，左右二指宽处。两手摩擦双侧肾俞穴，对治疗腰膝酸软有一定效果。
