秋冬季候是一年中最适合进补的时节。姑娘们自然不肯错失良机，进补的热情一浪高过一浪。都说药补不如食补，乌鸡、阿胶、蜂王浆、螺旋藻、猪蹄、鸡蛋、大枣、柠檬、芝麻、枸杞，这些食物眼下正受到很多姑娘的猖獗追捧，因为传说中，它们都是对女性滋补养颜、排毒瘦身具有极佳浸染的“圣品”。

　　想要通过喝汤的步伐使本身康健起来，那么在汤的建造中就显得尤为的重要，什么样的汤怎么样做才华起到美容养生的结果呢，就要细心考究了。

　　营养康健 秋冬滋补养生食谱推荐

　　山药羊肉汤

　　质料：羊肉500克，山药150克，姜、葱、胡椒、绍酒、食盐适量

　　建造要领

　　1、羊肉洗净切块，入滚水锅内，焯去血水。

　　2、姜、葱洗净用刀拍破，以备用。

　　3、山药清水浸透与羊肉配合置于锅中，放入适量清水，将其它配料一同投入锅中，用大火煮沸后改用文火炖至熟烂。

　　4、最后按照小我私家口胃插手适量的调味料，调味即可。