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头发毛糙、皮肤干燥,是时候喝点粥了(4)

2016-09-25 12:15 来源:网络整理 点击:
芋头150克,粳米35克,和谐油适量,葱花,虾米,海鲜粉。将粳米洗净,浸泡2小时,芋头洗净去皮待用;砂锅中放入泡好的米,放入切好的芋头,插手足量

  芋头150克,粳米35克,和谐油适量,葱花,虾米,海鲜粉。将粳米洗净,浸泡2小时,芋头洗净去皮待用;砂锅中放入泡好的米,放入切好的芋头,插手足量的水;盖锅,大火烧沸,放入洗净的虾米,不时的搅拌一下;粥浓稠后,插手适量的海鲜粉拌匀,放入葱花即可。 (图片来历:视觉中国)

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