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　　岁末派对上摆放的甜品，模样各个出挑，想要丝毫不沾染，“臣妾”做不到啊!亦舒的金句—“人生苦短，先吃甜品”像极了特赦令，如果疏于防范，结果便是越吃越胖。难道只能一边吃蛋糕一边抹走蛋糕上的奶油吗?太残忍了有没有!不如换种吃法，试试零罪恶感的轻甜食，吃得尽兴，还不用担心卡路里摄入过量。

　　你是嗜甜患者吗?

　　1. 每周固定跟闺蜜去喝下午茶，聊天事小，吃甜品其实才是正经事。

　　2. 明知道牛角面包里的淀粉和糖分含量太高，却贪恋它的好口感，不愿意去吃法棍或是全麦面包。

　　3. 工作日的下午习惯叫一份水果挞外卖送到办公室。

　　4. 压力越大，越想偷偷溜到写字楼下的甜品店呆着，明知蛋糕热量高，但在栗子香味的引诱下，还是一口一口，根本停不下来。

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　　5. 睡前不吃几口口感绵滑的红丝绒蛋糕，根本就睡不着。

　　对号入座

　　1. 糟糕，你竟然全中?你已经是重度嗜甜患者了。快提醒自己，赶紧停下来，脂肪和糖分摄取过量，都有可能成为身体机能出现问题的诱因。

　　2. 五个题目中中了三个及其以上，你已经沾染上了很不健康的生活习惯。小心啦，再不改变生活习惯，你会因身材发福而增加对着衣橱选择障碍的时间。

　　3. 五个题目中中了两个。任性归任性，但还是小心为上，少吃一点甜品吧。

　　4. 五个题目中中了一个。适当的甜品能让心情变得愉悦，更能达到解压效果，但切忌过量哦。

　　诚然，甜食带来的甜蜜感令人无法拒绝，它能促使我们的大脑分泌血清素，使人感觉到解压和放松。当女性处于生理期时，巧克力或糖果能有效缓解经痛，仿佛如天使那般有安抚心灵的疗愈力。只是，过量的糖分会带来一系列类似肥胖、营养失衡等健康问题。所以，如何爱甜而不过量，便变得很有必要。