固然吃水果可以辅佐消化，可是要吃对机缘很重要，可千万不能在饭后吃才好唷!因为饭后吃水果不单不会助消化，反而会让胃酸增多，容易造成胃胀气。

　　饭后吃水果，原来要透过胃壁进入肠子的水果却被食物盖住了，此时胃正在发酵、变酸，当水果打仗到含有胃酸的食物时会坏掉，因此常有人在饭后吃水果导致打嗝、胀气、拉肚子，这种景象就是因为水果与胃中糜烂的食物混在一起发生气体造成的，所以只要在空腹时吃，就不会有这种问题。

　　而且，空腹吃新鲜水果长处多多，不单可以发生杀菌浸染、提供能量，只要在正确时间吃水果，还能增加饱足感，到达瘦身坚守，让你瑰丽康健又有活力。

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　　饭后喝冰冷饮品，可清肠胃促进代谢?

　　许多人习惯在吃完饭后，喝下一杯冰冷的茶水或饮品来清肠胃，但殊不知这冰冷的饮品会将刚刚接收的油质连忙酿成固态，因此影响了消化。

　　固态油质在胃酸的浸染下会酿成小碎块，比固体食物更易于被肠道接收，并附着在肠子内壁，如此一来便会形成脂肪，也易导致癌生成。所以强烈发起大家饭后不要喝冰冷饮品，容易致癌，照旧喝热饮较量康健喔! （图片来历：CFP）