4. 太紧的发饰

　　发饰绑得太紧可能造成偏头痛。头巾、发带、偏小的帽子、甚至是扎得太紧的马尾，都可能是头痛的诱因。

　　如果头痛时正好有这些情况，及时松开头发、卸下发饰，可能就会缓解。

　　5. 运动强度不合适

　　运动强度不合适可能会引发头痛，比如有些人跑步时会头痛。

　　如果已有偏头痛的话，运动时可以循序渐进，从弱到强，慢慢探索出适合自己的运动方式。

　　6. 不良姿势

　　不良的姿势容易导致头颈部肌肉的压力过大，从而引起头痛。耸肩驼背、腰部缺乏支撑、电脑屏幕过高或过低，都可能是罪魁祸首。

　　如果头颈部一紧张就会头痛，可以试着改良姿势，也许就能缓解。