如何护牙？消除护牙误区

　　三个月要洗一次牙

　　牙周病是常见的病，包括牙龈炎和牙周炎。牙周病的病因是细菌导致牙菌斑，钙化后形成牙石，这是刷牙所刷不掉的。抽烟和糖尿病是牙周病的危险因素，研究表明，每天抽30支烟以上的人发生牙周炎的风险是不抽烟者的3倍，如果再加上糖尿病的话，风险会提升到20倍。

　　如何预防牙周病?建议使用牙线，“中国人嫌它麻烦，但去外国不到几个月时间，就用习惯了。”其次是定期做口腔检查，每半年要洗一次牙，已经患有牙周炎的人要三个月要洗一次牙。现在很多人使用冲牙机，有时水流冲刷之后会有血流出来，说明已经有牙龈炎，建议去洗牙。

　　儿童长出第一颗乳牙就要清洁

　　很多人以为乳牙烂了不用治，“反正要换恒牙”。这是完全错误的。乳牙长出来后，若发生龋病，烂得特别快，要定期到牙科检查，建议学龄前儿童每间隔3~6个月、学龄儿童每间隔6个月进行一次，成人每半年到一年进行一次。

　　为了避免乳牙烂掉，家长不要让孩子含着奶嘴睡觉，不要给孩子冲奶粉时加糖，不要让孩子在睡觉前进食，少喝可乐和酸性饮料。家长要帮助孩子清洁牙齿，当孩子长出第一颗乳牙时，就可以用“指套牙刷”进行清洁。