4. 嗜饮咖啡：容易患心脏病，降低受孕率。
咖啡的主要成分是咖啡因，约占1%—2%;脂肪约占10%—14%;蛋白质约占8%;另外还有碳水化合物、无机盐和维生素等。大多数速溶咖啡中含有3%—4%的咖啡因，一杯煮咖啡中大约含有150毫克的咖啡因。咖啡因有振奋精神、提高脑活动能力、增进食欲等作用。但现代人嗜饮咖啡的习惯却可引出“咖啡病”。
美国医学家研究发现，一个人每天喝5杯或更多咖啡，其患心脏病的几率比不喝者高两倍，且嗜咖啡年限越长，饮量越多，患心脏病的可能性越大。通过对858位45-69岁首次患心肌梗死的人和同样人数从未患过心肌梗死的人的调查证明，每天喝5杯以上咖啡者患病的危险增加了70%。
5. 喝过量的酒：容易使肝脏酒精中毒，影响生殖系统。
过量喝酒会增加酗酒、高血压、肥胖、中风、乳腺癌、自杀和意外事故的风险;此外，也很难预测哪些人会发展为酗酒;基于这些原因和其他风险，美国心脏协会告诫人们，如果你现在不喝酒，就不要开始喝酒。
酒精经胃和小肠在半小时到三小时内完全吸收，摄入后20-60分钟达峰，分布于体内所有含水组织和体液里(包括脑和肺气泡中)，血中酒精浓度可以直接反映全身的浓度。虽然对血中酒精浓度升高程度的耐受性个体差异较大，但血液酒精致死浓度并无差异，大多数成人致死量为一次喝酒相当于纯酒精250-500克，婴儿的致死量为6-10克，儿童约为25克。
