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　　“月经期间不能洗澡”、“怀孕期间不能吃兔肉”——网贴看完各种养生金句，顿觉智商吃紧。在这个iPhone都要每年更新两回的时代，你脑袋里的养生格言难道还停留在1.0版本阶段吗?各种奇形怪状的健康谣言，一不小心一传就是成百上千年。让健妹带你揭开它的真相吧!

　　专家支持

　　郝强收：医学硕士，北京圣马克医院主治医师，曾任北京市中医管理局3+3薪火传承项目“程莘农名老中医工作室”成员。

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　　八句经典老人言真伪大检验

　　1， 冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。

　　观点：正确

　　刷新建议：仍符合现实，可全盘保留。

　　这句话非常符合养生健康的道理。从自然规律上来讲，冬季萝卜属于应季蔬菜，多吃萝卜，是顺应自然的规律;夏季，是生姜的采挖季节，它具有抗菌杀菌，防止肠道感染性疾病的作用。另一方面，根据中医理论，冬季天气干燥，萝卜具有润肺生津的作用。而夏季，是养护人体阳气的最佳季节，生姜具有辛热的特性，再加上夏天人们经常吃生冷的食物，生姜可以养阳气，暖胃养胃。