怎么判断自己是否患上了慢性疲劳综合征?专家指出，可以通过以下几大标准来对照衡量。

　　两大主要标准

　　①持久或反复发作的疲劳，持续时间在6个月以上;

　　②根据病史、体征或实验室检查结果，可排除引起慢性疲劳的各种器质性疾病。

　　4个体征标准

　　①低热，口腔温度小于38℃，肛门温度小于38.6℃;

　　②咽部充血，但无明确扁桃体炎症;

　　③可摸到小于2厘米的颈部淋巴结肿大或有压痛感;

　　④未发现其他引起疲劳的疾病体征。