其实，借酒消愁愁更愁。只顾闷头苦饮的结果使大量酒精进入人体，神经系统受损，反而加重了身体负担，并不利于不良情绪的排解。

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　　7、忧愁抑郁

　　生活中的烦恼在所难免，将忧愁烦恼压在心中显然是不妥，心情不好应学会心理调节。

　　建议：尽量想办法宣泄或转移，如找好友聊天，一吐为快，或纵情山水，饱览大好河山，使心胸开阔，热爱生活。

　　小编结语：近年来，白领一族因为工作忙碌而过劳生病甚至猝死的新闻也频频发生。身体是革命的本钱。追求事业成功的同时，千万不能忽略对身体的关爱，劳逸结合才能享受生活。