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户外运动有助于增强记忆(3)

2015-10-31 01:20 来源：网络整理 点击:
点击图片进入下一页 7、假如 是举办远程徒步旅游，出发前最好举办屡次适应性练习，逐渐加大举动量，以加强耐力。行走时，用脚板着地，用力要适中，

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举动窍门 构建肌肉增加基本代谢

　　7、假如 是举办远程徒步旅游，出发前最好举办屡次适应性练习，逐渐加大举动量，以加强耐力。行走时，用脚板着地，用力要适中，保持身体均衡。

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