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　　宫调式音乐养脾。

　　“脾属土，在音为宫，在志为思。”土的特性是踏实厚重、长养万物，因此宫调式音乐的特点以平和、中庸为主，整体风格雄浑敦厚坚实、悠扬而庄重，传统的江南丝竹乐大多属于此类，即弦乐和吹奏的管乐。古代大户人家讲究“钟鸣鼎食”，其实就有利用悠扬和谐的宫调式音乐来激发食欲、健脾助运、促进消化这样一层用意。

　　商调式音乐养肺。

　　“肺属金，在音为商，在志为忧。”金的特性是冰凉的、清冷的，对应高亢、激越的商音。商调式音乐的特点是高亢嘹亮，营造出一种苍劲悲凉的气氛，典型的乐曲是山西民歌《走西口》。肺气虚的人，症状以久咳气短为主，宜多听一听这类音乐，可以改善肺气不足的状况。其次也可以自己尝试学吹笛子，对锻炼肺气很有好处。

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　　羽调式音乐养肾。

　　“肾属水，在音为羽，在志为恐。”水在五行中属阴，具有趋下的特性，对应风格哀婉、清幽的羽音，因此羽调式音乐大多是哀伤的、阴柔的，如二胡曲《江河水》、《二泉映月》等。临床上多用此类音乐来缓解忧郁的情绪，尤其适合肝肾不足的更年期女性，用以排解心中烦闷、调节情绪。另外，肾阴不足、容易上火、手脚心偏热的人以及肺结核患者，通过听这类音乐可以收到滋养肾阴、降火的功效。