点击图片进入下一页>>

　　“空巢”但不空虚。50岁时，孩子或在外地求学、工作，或已成立小家，以往热闹的家庭又回到“二人世界”。沈雁英提醒，此时要想办法填满“空巢”，让自己的心灵不空虚。研究发现，养猫、狗等宠物能降低高胆固醇、心脏病风险;种点花草可以让你赏心悦目、心情舒畅。

　　重新发现性爱。尽管50岁的身体有些力不从心，但有不被孩子干扰、不用担心怀孕、更了解彼此性需求等优势，依然值得好好享受性爱。即便往后推迟10年，美国加州大学的调查发现，也有67%的60~69岁老人对性生活满意。需要提醒的是，研究负责人怀斯利·汤普森博士说，随着体质下降，中老年人的性爱次数可能会减少，但双方可以通过爱抚、亲吻来获得性满足。

　　新经历激活大脑。2013年，让褚橙销售火暴的背后，是一位74岁才与妻子承包荒山种橙的老人———褚时健。不停止学习(哪怕是新乐器)，尝试新事物，寻找新体验，去一些没去过的地方，甚至走一条从没走过的路回家等，这些新经历都会刺激你的大脑，建立新通路，让大脑更年轻。

点击图片进入下一页>>