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心病六:淘宝瘾
双十一将至,宽大的女同胞们已经蠢蠢欲动,筹备迎接又一个淘宝网购的狂欢。淘宝成瘾的人群主要是女性,固然整日喊着“剁手”,但面对海量商品终究照旧停不下来。淘宝网等购物网站占有尽大概多的物质商品,随心所欲地选择性,能给心理带来极大满足感,同时有减压、低落焦虑的浸染。当“剁手党”的浩瀚需求都能够在网购中获得满足时,通宵达旦的淘宝也显得是“情理之中”了。
发起:购物之前先想好实际需要,价值贵的对象最好到实体店购买。不要等闲被优惠和折扣疑惑双眼,量入为出。
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心病七:信息收集瘾
坐在电脑前不绝地逛贴吧、刷微博相识新闻趣事,这已经成为当下年轻人糊口不行或缺的一部分。然而这些看似正常的对碎片化信息的渴求,背后却是信息收集瘾。信息收集瘾主要表此刻男性身上,他们老是像海绵一样在网上收集各色信息,甚至一天不上网看动静就会有与世距离的感受。假如 是青少年,大概是猎奇心理在作祟。若是成年人,则多出于孤傲感和对现实的厌倦感造成。虽然,出于人际来往的需求,男女老少都需要“触网”来获取话题和常识,一旦高出6小时,则可界说为网络成瘾。
发起:有意识地淘汰上网时间,可以通过看书、看新闻来获取新的信息,淘汰碎片化阅读。