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　　教你四妙招击败瞌睡虫

　　解困第一招：夜间睡眠富裕，中午小憩一会。根究人的生物钟，人最亏得晚上11点之前进入梦乡，中午也要操作半个小时阁下的时间睡一小觉，这样才华担保一下午的大脑勾当。

　　解困第二招：对付上班一族来说，针对上午和下午呈现的春困，可以每事情一两个小时就站起来走动走动，有条件的还可以做做操，可能是到外面走一走，不只能缓解长时间事情带来的疲劳，而且还能将瞌睡虫赶走。

　　解困第三招：在饮食上也要多加留意。天天早上必然要吃好早餐，这样不只能增补一上午的能量，而且还能辅佐减轻春困的困扰。别的还可以喝些绿茶提提神，还可以吃点蛋糕、巧克力等小零食，辅佐减轻倦怠。

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　　解困第四招：春天可以多吃点韭菜，春季的韭菜能起到提神养胃的浸染，可以将韭菜做成馅饼等，还可以做成韭菜馅的饺子等。胡萝卜也是辅佐减轻春困的一款好食物，胡萝卜可以和猪肉一起炒着吃，也可以做成胡萝卜煎饼等。

　　春困袭来，让许多人在中午和下午时分经常犯困，这对付驾驶的司机来说，是一件很让人头疼且危险的工作。对付春季犯困，首先是要认清是正常亦或是病理环境，再凭据小编先容的要领一举击溃之，容易犯困的你不妨试试。（图片来历：华盖）