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　　接种疫苗也能增强免疫力

　　接种疫苗是一种可以提升免疫力绝对高度的方法。它是最好的免疫刺激兴奋剂，可以增强身体的抗病能力，大大提高免疫细胞捕获病毒的效力。根据以往的相关数据，接种流感疫苗后，抗体提高到保护水平(即有效抗击病毒)的人在90%以上。除了流感疫苗之外，还可注射伤风病毒预防针。

　　洗净双手，从小事增强免疫力

　　这一看似简单的行为仍然是免受感冒和流感侵袭的最有效方式。最佳办法是，确保用洗手液搓洗双手至少20秒后，再冲洗干净。

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　　6种食物帮你免疫加分

　　优质的营养能让身体的免疫大军养足战力，捍卫身体健康。而最佳的提升免疫力食物其实全在身边，不需花太多钱，轻易可得。

　　人参

　　中医认为人参是补气要药，被称为“补药之王”。人参含有皂苷、多糖、挥发油、生物碱、氨基酸、多肽等多种化学成分，对人体神经系统、循环系统、内分泌系统、免疫功能均有调节作用，可用于防治多种疾病，对体弱的人有很强的补益作用。

　　姬松茸

　　姬松茸是一种原产自巴西的菌类。日本三重试岩出菌学研究所发现，姬松茸的多糖体含量高达 6.55g/100g，能直接作用于免疫力，可快速提升自然免疫细胞的生长活性，具有抑制细胞分裂和调节免疫系统反应的作用，从而阻挠干扰病毒生长。