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　　诱发抑郁

　　儿童心理治疗师Julie Lynn Evans说到：在1990年代，每年会遇上一两例自杀未遂事件，而现在却每个月会有4例。Lynn Evans归咎于智能手机：“是网络欺凌让青少年们在现实世界中迷失了方向。在虚拟世界里充斥着低俗网络聊天、自残、厌食、色情和其它无形的黑暗世界。在现实生活中，我们带领着孩子外出旅行，而在虚拟世界里他们往往独自旅行，危机重重。”

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　　睡眠质量下降

　　在18岁到29岁的青少年人群中有超过60%的人会在床上玩手机，研究发现，每天2小时暴露于明亮的手机屏幕，可以抑制褪黑激素，从而影响睡眠。拉夫堡大学睡眠研究中心的Kevin Morgan教授认为：深夜玩手机会刺激大脑，更难让大脑放松。“为什么上床之前要玩手机，可能是为了工作，也可能是小孩要玩精彩的游戏。盯着屏幕会吸引你的脑力，与读书完全不同。这让你在入睡之前还处于警觉状态。”