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　　我在这想要指出的是，不管哪种环境——拥有许多性爱或很少性爱——都不需要惊愕。是的，大概你拥有的性爱比你认为正常的性爱要多得多(不管这个正常是几何)，但你并非性欲太过，同样假如 拥有很少性爱(或基础没有性爱)，你也并非临床上需要心理治疗的性欲衰退。虽然，假如 任何一种极度环境导致你呈现明显的苦恼，并且假如 相识这些关于性爱频率(这个频率并不必然很高)的事实无法辅佐你减轻苦恼，那么你大概就要寻求专业辅佐。另一方面，假如 仅仅认识到你比你所认为的越发正常，就能够减轻你的压力和焦虑，那么你就该当这样去做。

　　科学才刚开始探索的一个首要因素，就是身体上的性唤起和实际上的性欲之间的不同。直到最近人们还认为，假如 男性和/或女性经验了性唤起，他们同样想要并且很大概举办了性交。此刻我们发明这不是事实，尤其是对付女性，凡是来说，女性不只需要感觉到身体上的唤起，还需要有一种感情联络，才会完全对性有欲望。换句话说，只怀孕体上的唤起并不老是足够的。

　　并且事实上，不但有女性才需要一种感情联络以便完全对性有欲望。有一些男性也需要。有趣的是，这种认识在最近激发了一种新的性别范例界说。此刻，人们不只被标识为异性恋、男同性恋、女同性恋或双性恋，我们尚有像失性恋和灰色-无性恋这样的不绝变革的标识。(假如 你想知道，失性恋者会汇报你他们只有很少的时候有性欲，并且这只产生在亲密干系中。而灰色-无性恋者则在无性和一种更为正常的性乐趣程度之间摆动——无论他们认为的正常是怎么样的)。不管利用什么术语，越来越多的人已经自发地同意了性行为中无性或只有很少的性乐趣也是完全没有问题的。换句话说，他们领略并同意，只有当性缺乏给一小我私家和/或他或她的亲密朋友带来了明显的苦恼时，才成为问题。

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　　那么你处在这本性谱系中的哪个位置呢?并且谜底真的重要吗?

　　一个简单的事实就是，对付人们喜欢什么人、喜欢多频繁的做爱、以及喜欢和谁一起做爱(假如 可以和任何人做)，人类的性别导致了很大的差别。进一步说，这些欲望——尤其是它们和性爱频率有关——能够明显的被所有范例的内部和外部因素所影响：年龄、身体康健、心理幸福感、感情亲密性、药物治疗、药物滥用、哀痛、事情和/或经济压力、激素不服衡，等等。大白了这点，就很容易领略，对付你该当拥有几何性爱这个问题，并没有一个标准谜底。

　　假如 你对付今朝拥有的性爱数量感伤满意，那么你已经拥有了适当的性爱数量。纵然你拥有的性爱数量是“很是少”或“基础没有”。

　　就像人们可以是异性恋、同性恋或双性恋，人们也可以是性欲太过、无性欲、失性恋、灰色-无性恋或其它任何范例。并且这个中没有哪一种必然是错误的。只要你的性勾当(或缺乏性勾当)没有引起你的压力和焦虑，没有淘汰你的自尊，没有伤害其他人，没有违反法令，没有给你的干系带来问题(假如 你在一种干系中)，也没有给糊口带来负面的效果，你就无需担心。

　　你同样也应领略，假如 你依然对本身缺乏性勾当感伤担心，许多环境下性欲减退是一个医学问题，可以利用多种药物和/或润滑液举办治疗。而且假如 这不是一个先天的身体问题，有许多治疗师专门辅佐来访者治愈性问题。 （图片来历：CFP）