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7个意想不到的衰老原因(5)

2015-10-26 16:06 来源:网络整理 点击:
点击图片进入下一页 5、搓胸 先用左手在胸部中间搓,然后右手跟上在两肋中间的胸腺穴位轮流各搓50下,这样经常的搓胸不仅能够起到安抚心脏的作用,

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  5、搓胸

  先用左手在胸部中间搓,然后右手跟上在两肋中间的“胸腺”穴位轮流各搓50下,这样经常的搓胸不仅能够起到安抚心脏的作用,而且还能有效缓解衰老。

  6、搓腹

  先左手后右手,先顺时针后逆时针地轮流搓腹部各50下,可促进消化,防止积食和便秘。

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  7、搓腰

  左右手掌在腰部搓50下,可补肾壮腰和加固元气,还可以防治腰酸。

  8、搓足

  先用左手搓右足底50下,再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二心脏”,可以促进血液的循环,激化和增强内分泌系统机能,加强人体的免疫和抗病的能力,并可增加足部的抗寒性。(图片来源:华盖)

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