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　　一年完成N件事

　　一年内要学习三门外语、完成五项考试、薪水实现翻三番……新年伊始，总是恨不得摇身变成无往不胜的超人，把这一年变得高效、超值，却忘记了真实的自己是需要吃饭、睡觉、休息甚至偷懒的凡夫俗子。无视自己的能力阈限，到头来肯定难逃目标破产的打击。

　　计划心理：高目标?我的心灵自慰剂

　　现实的自我与理想的自我存在差距，这对每个人来说都是常态。于是，便有了想要依赖幻想弥补差距的想法。因为看不得自己的渺小与懒惰，于是就把目标定得高高的，在自我幻想中聊以自慰，形成一种“我能完成那件高难度的事”“我能克服懒惰的习性”的良好暗示。

　　事实上，还有一种更为普遍的心理原因让很多人成为了“高目标计划”爱好者，那就是：此刻你很焦虑!就像病急乱投医，很多陷入焦虑中的人会做出与自己能力不符的决定，从而安慰自己：你看，情况很快会好转，一切我都能搞定。

　　而大部分情况下，真实的结果是非但没有完成这些高目标的计划，甚至连低好几级的目标也未完成。于是陷入恶性循环——下一个目标做得更高些，以弥补浪费的时间和热情。

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　　年内把自己嫁出去

　　你是“吸引力法则”的忠实拥趸吗?否则为什么喜欢做一些超出自己能力的计划呢：“今年必须把自己嫁出去”“工作三年必须升到总监职位”……要知道，这些不叫“计划”叫“希望”，而但凡是希望就说明不是你一个人能够控制结果的事情。

　　计划心理：控制?是的，这样我才感觉安全

　　世界上的事只有三种：我的事，别人的事，老天的事。

　　我们只需要计划“我的事”，其他两样不在计划范围内。但是，做出上述这种类型计划的人，偏偏就要将这三种事都掌控在自己手中，因为不如此他们就觉得不安全、不自在。这其实是一种悖论——按照心理学的观点，什么样的人最自在?能够接受不可控、不可预测的人才真正活在自在的状态中。当一个人试图去计划一切，控制所有事态的发展时，恰恰说明他们害怕面对变化和意外，害怕生活偏离了自己的预期，在他们心中有着深深的不安全感。