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　　老祖宗力挺硬板床!

　　我们研究应该睡硬板床还是睡在舒适度适宜的床上?中医和现代医学争论了近一个世纪，也没争出个高低。我们通常会习惯于按照自己的认知去做选择：觉得睡在硬邦 邦的床上解乏，那就出门往左走，到古典家具市场选个藤床或是棕木床回家好了;如果想跟豌豆公主一样，睡在公主床上圆儿时的公主梦，那就定制个软硬适宜的欧 式大床回家呗。

　　中医态度：

　　“卧如弓”指的是在硬板床上保持屈膝侧卧的睡姿——这样的睡姿，四肢不仅可以得到最大限度的舒展，就连体内的各个器官也会因此得到最彻底的放松。生活在两千年之前的孔圣人都主张在硬板床上屈膝侧卧的睡姿，更何况越来越注重养生，愿意遵循古法保持身体健康的现代人了。

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　　现代医学态度

　　你且说孔圣人是“挑床”的高手，只愿意保持“卧如弓”的姿势睡在硬板床上，但问题来了，人体其实是一个整体，身体的左边有心脏，但右边亦有肝脏，心脏收到压 迫时，血液循环会受阻，可肝脏收到长期压迫，则无法进行正常的排毒计划......况且，因为肝脏没有疼痛神经，恐怕直到“病入膏肓”才能意识到生命有多 脆弱。从这个角度来说，“心肝宝贝”都要得到重视才行，天平偏向任何一端，都可能危及健康。

　　Tips：选对床品，睡得更好

　　舒服滴泡完花瓣澡之后，裸面睡到自然醒，实在想不出还有比这更美好的事情了。带着“有色眼镜”选床品更容易一觉睡到大天亮，绿色和紫色，有助于安神，能使人精神松弛，更能舒缓紧张情绪。