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　　生活中总有“肿肿”意外，若不想在和朋友打招呼时看他的笑容逐渐定格在脸上，忧虑地询问： 天啊，你……你今天这是‘肿’么了啊?”就要学会击退身体的零零“肿肿”。

　　你可能会说：“我才没有肿么呢!”那么在你说这句话之前，不妨先用手指用力按一下大腿，若被压的部位马上回弹起来，再理直气壮地回复。因为身体浮肿的人，肌肤及其下面的组织大多像放软了的苹果一样，缺少迅速回弹的活力。那么，到底为什么会肿起来呢?这其实跟体内的水分代谢有很大关系。简单说来，轻微的眼部、脸庞或四肢的浮肿大多是不良的生活习惯引发了大内“肿”管——肾脏的不满所引起的。当体内的水分代谢失调，大内“肿”管没有足够的活力排出多余水分之时，身体就变成了那个不新鲜的苹果。

　　Check it 你“肿”么了?看看就知道!

　　以下各种情况，你有吗?

　　□ 热爱各种果干、蜜饯等零食

　　□ 讨厌酸味重的水果

　　□ 正在节食，而且拒绝红肉

　　□ 经常保持一个姿势不动

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　　□ 每天在电脑前工作超过4个小时

　　□ 不喝咖啡及其它饮料

　　□ 餐后马上要回到工作岗位

　　□ 有紧急事情时，就算内急也会忍一忍再去

　　□ 正在服用对肾脏有一定副作用的药物

　　□ 很少出汗，或者大量出汗后无法及时补充水分

　　如果符合的情况超过6条，那么代表你正处在动不动就“肿”的浮肿期;如果超过3条，那么也要当心，因为你已有了较强的浮肿诱因，一不小心就会加入浮肿的行列。