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　　“十个白领九个颈椎有问题”，这句话真是一点都不夸张呢，久坐一族的颈椎或多或少都有点问题。过去，颈椎不好是四十岁之后中年人的专利，但现在二三十岁的颈椎痛的人到处都是，甚至还有学生党!原因很简单：伏案久了，压力大了，觉得不是什么大问题就放着不管了，生活中不懂得怎么调理，一时疼痛就会逐渐演化成颈椎病，提前“光临”了。

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　　现在的年轻人，平时不是对着电脑就是低头拿着手机，坐在办公桌前的你，经常低头伏案，使得颈椎正常的生理屈度变直。就连走在街头、坐在公交车上，随时都可以看到“低头族”们埋头与手机“酣战”，一点点放松颈椎的时间都不给自己。

　　长此以往，对颈椎健康非常不利!颈椎病非一日之寒导致，从现在起保护好自己的颈椎，才能远离颈椎病。当长期保持同一姿势工作或学习的时候，上体前倾，颈椎紧张了，久而久之，整个脊柱就容易变弯，人的精神也差了。人的精神，不是被脑力劳动所消耗掉的，而是被错误的姿势消耗掉的，脊柱不够直，走路的气质气场什么的都没了。